แนวทางการสร้างแรงจูงใจให้กับนักกีฬา
ผู้ฝึกสอนกีฬาควรหล่อหลอมให้นักกีฬาตระหนักอยู่เสมอว่าความสำเร็จไม่ใช่อยู่ที่ชัยชนะเพียง
อย่างเดียว แต่อยู่ที่ความเพียรพยายาม ความมุ่งมั่น อุตสาหะในการฝึกซ้อม และได้รับประสบการณ์ที่
แปลกใหม่ในสถานการณ์ต่างๆ อยู่เสมอ สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการเรียนรู้เพื่อพัฒนาต่อไป ผู้ฝึกสอน
กีฬาควรกระตุ้นให้นักกีฬามีการกำหนดเป้าหมายของตนเองที่ตรงตามสภาพความเป็นจริง และย้ำเตือนให้
ปฏิบัติตามสิ่งที่ตนเองกำหนดไว้ให้ได้อย่างต่อเนื่อง มีการตรวจสอบและปรับปรุงเป้าหมายของตนเอง
อย่างสม่ำาเสมอ และต้องยอมรับความแตกต่างระหว่างบุคคล ผู้ฝึกสอนกีฬา เพื่อน ผู้ชม ผู้ปกครอง และผู้ที่
เกี่ยวข้องอื่นๆ มีส่วนช่วยในการส่งเสริมสุขภาพจิตแก่นักกีฬาได้เป็นอย่างมาก แต่ควรต้องทำอย่างสม่ าเสมอ
และต่อเนื่องโดยใช้กระบวนการและวิธีการดังต่อไปนี้
1. การให้คำชมเชย ยกย่อง แสดงออกซึ่งการยอมรับซึ่งกันและกัน
2. การให้ความอบอุ่นและความสัมพันธ์ที่ดี
3. การให้กำลังใจ การไปร่วมเชียร์เมื่อมีการแข่งขัน
4. การฝึกทักษะทางจิตใจ เช่น การกำหนดเป้าหมาย การควบคุมอารมณ์การลดความวิตกกังวล
การสร้างจินตภาพ เป็นต้น
5. การจัดสภาพแวดล้อมความเป็นอยู่ให้เอื้อต่อความพึงพอใจของนักกีฬาสอน แนะนำ หล่อหลอมให้
มีความรู้สึกนึกคิดเชิงสร้างสรรค์อยู่เสมอ
6. จัดกระบวนการฝึกซ้อมให้เกิดการสร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดี เช่นการให้โอกาสประสบผลสำเร็จ
ให้ทราบความก้าวหน้าหรือพัฒนาการที่เปลี่ยนแปลงไปจากการฝึกซ้อม เพื่อสะสมความสุขและความพึงพอใจ
ทีละเล็กละน้อย
7. สร้างความมั่นคงในอนาคตแก่นักกีฬา เช่น ความมั่นคงในการเรียนความมั่นคงในการดำเนินชีวิต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น